זהו מישור הפעולה המרכזי בו אנו גורמים לילדים לשנות את מאזן האנרגיה שלהם באמצעות הגברת הפעילות הגופנית דרך משחק וחוויות חיוביות שבאות לידיי ביטוי בשיפור סבולת לב הריאה ושיפור מרכיבי הכוח. הסטודיו שלנו מותאם לילדים ומאובזר בקיר טיפוס ושלל מתקנים לאימוני כושר ברמות שונות. אנו מלמדים את הילדים כיצד ליהנות מהגוף והתנועה ועוזרים להם להבין למה הם מסוגלים. תוך זמן קצר הם יעסקו בפעילות גופנית גם מבלי שמבקשים מהם. לא כי חייבים אלא כי הם רוצים.

בעזרת הכלים שפיתחנו אנו מצליחים לרתום את הילדים לעשייה, בצורה של משחק "מה יותר ומה פחות".הילדים משתפים פעולה בשמחה ולומדים דרך חוויה שינוי הרגלים.אנו מעודדים את הילדים לצרוך יותר ירקות, לשתות יותר מים, לאכול ארוחות בשילוב של פחמימות מלאות, לצרוך יותר פירות, להמעיט במתוקים ועוד.. הילדים לומדיםלאכול בצורה נבונה, מזינה ומגוונת יותר, תוך שימת דגש על וויסות הכמויות.

אנו שואפים ליצור שינוי במחשבה של הילד מילד שמן לילד ספורטאי, חזק, יכול, מסוגל. ילד אשר בטוח בעצמו ובגופו, המסוגל להתמודד עם קושי ואתגר.באמצעות הדרכות הורים ממוקדות וליווי אישי לאורך התוכנית, אנחנו מלמדים את ההורים כיצד ליצור שפה נכונה סביב נושא טעון זה,איך לדבר בהבנה והדדיות וכיצד לפעול אל מול הילד בסיטואציות יום יומיות כגון מה עושים -כשהילד מבקש מנה שנייה, צריכת מתוקים בימי הולדת וכדומה..

שיטת המדבקות , הטבלאות, המשימות, ערכת הכושר שפיתחנו ועוד כלים וטיפים בנושא מכניסה את המשפחות למסגרת רגועה ומוכוונת מטרה ולתוצאות שמדברות בעד עצמן.בעזרת אמצעים מוחשיים כגון טבלאות מדבקות, משימות ותמריצים מבוססי הצלחה, המשפחה מחויבת, עוקבת ומודעת להתקדמות הביצוע של התוכנית.