top of page
5.png
ביקורות יעל  (5)_edited.png

 "תוכנית הפרימיום משפחה בבאלנס  מרחוק" הינה תוכנית ליווי פרטנית ומקיפה לאיזון עודף המשקל הפיזי והרגשי של ילדכם  

 תהליך עוצמתי של 12 שבועות הכולל ערכה ייחודית לשינוי הרגלים

והדרכת זום פרטנית אחת לשבוע   
הרותמות את ההורים והילדים

לשינוי הרגלים שהופך לדרך חיים.
 

 

אנו מסתכלים על הילד כמכלול הפועל בתוך תא משפחתי, מושפע ממנו ומגיב אליו.

.

בהדרכות ההורים הפרטניות אנו נחשוף אתכם לצורת חשיבה חדשה בה תוכלו להוביל את ילדכם לסגל הרגלים חדשים ובריאים לחייהם ולהתמודד עם עודף המשקל הפיזי והרגשי שלהם. ניסיון של שנים לימד אותנו כיצד ליצור שינוי התנהגותי ושינוי בחשיבה מהתמודדות עם המשקל להתמודדות עם הקושי בצורה יעילה ולאורך זמן.

אנו יודעים עד כמה זה קשה ומורכב אך אתם לא לבד! כוח הקבוצה, האתגרים והקשיים המשותפים יתמכו בתהליך האישי  של כל אחת ואחד מכם ויובילו את ילדכם לבלימת עליית המשקל!

כחלק מתוכנית הליווי מרחוק אנו שולחים אליכם הביתה את ערכת "אקטיב קידס" - ערכה ייחודית לשינוי הרגלים ואימוץ אורחות חיים בריאים שפיתחנו. בערכה משימות שבועיות מהנות, יומן פעילות ומדבקות המהווים בסיס לשיתוף פעולה וכלי מתווך בינכם ההורים לילדים. 

תוכניות הפרימיום מרחוק  הנה תוכנית עוצמתית הרותמת את ההורים והילדים לשינוי הרגלים שהופך לדרך חיים. התוכנית כוללת:

  • התוכנית נמשכת 12 שבועות 

  • ערכת אקטיב קידס לשינוי הרגלים ואיזון המשקל

  • 10 הדרכות הורים פרטניות

  • מפגש פרטני עם דן וחמוטל במרכז שלהם.

  • פגישת ייעוץ עם שפית הבית שני בנאי להבראת המטבח ויצירת מתכונים בהתאמה לצורכי המשפחה  

  • שעון דופק ומד צעדים לילדים להגברת הפעילות הגופנית +תוכנית אימונים 

  • קבוצת וואטסאפ סגורה לייעוץ ותמיכה

  • השתתפות במפגשי הזום הקבוצתיים עם דן וחמוטל להעמקת התוכן והתוצאות

תוכנית הליווי הקבוצתית מרחוק, נולדה מצורך אמיתי שאנו חווים מהשטח ושיח עם מאות משפחות שמתמודדות עם הקשיים והאתגרים האישיים בהתמודדות עם עודף משקל פיזי ורגשי של הילד/ה שלהם. הניסיון הרב שלנו הוביל אותנו לחקור ולפתח דרך פעולה אפקטיבית וחווייתית, הרותמת את הילדים לתהליך של הטמעת הרגלים חדשים, תוך שיתוף פעולה מהנה, המתחשב בהתנהלות המשפחתית כולה. 

לא משנה מה המרחק הפיזי ביננו תוכלו להרגיש אותנו קרוב ויחד נחזיר את השליטה לידיים שלכם. 

המטרה: לבלום את העליה במשקל וליצור איזון בתוך זמן קצר בעזרת השיטה הייחודית שפיתחנו במיוחד עבור משפחות וילדים.

שיטת העבודה שלנו פועלת במודל משפחתי לפי 4 מישורי התייחסות עיקריים. 

(1) גופני

זהו מישור הפעולה המרכזי בו אנו גורמים לילדים לשנות את מאזן האנרגיה שלהם באמצעות הגברת הפעילות הגופנית דרך משחק וחוויות חיוביות.
הערכה שלנו מותאמת לילדים, באמצעותה אנו מעודדים את הילדים  ליהנות מהגוף והתנועה ועוזרים להם להניע את עצמם ולזכות בפרסים וכוכבים. תוך זמן קצר הם יעסקו בפעילות גופנית גם מבלי שמבקשים מהם. לא כי חייבים אלא כי הם רוצים.

(2) תזונתי

בעזרת הכלים שפיתחנו אנו מצליחים לרתום את הילדים לעשייה, בצורה של משחק "מה יותר ומה פחות".
הילדים משתפים פעולה בשמחה ולומדים דרך חוויה שינוי הרגלים.
באמצעות הערכה אנו מעודדים את הילדים לצרוך יותר ירקות, לשתות יותר מים, לאכול ארוחות  בשילוב של פחמימות מלאות, לצרוך יותר פירות, להמעיט במתוקים ועוד.. הילדים לומדים
לאכול בצורה נבונה, מזינה ומגוונת יותר, תוך שימת דגש על וויסות הכמויות.

(3) רגשי

באמצעות שימוש בערכה , אנו שואפים ליצור שינוי במחשבה ובהתנהגות של הילדים. מילד בעודף משקל / לא פעיל, לילד חזק, יכול, ומסוגל. ילד בעל בטחון עצמי אשר בטוח בעצמו ובגופו, המסוגל לזהות רגשות, לדבר עליהם ולשתף אתכם.  
לאורך השימוש בערכה אתם תקבלו מאתנו ערך רב דרך מיילים וסרטונים, בהם אנחנו נלמד אתכם ההורים כיצד ליצור שפה נכונה סביב נושא טעון זה, איך לדבר בהבנה והדדיות וכיצד לפעול אל מול הילד בסיטואציות יום יומיות כגון מה עושים שהילד מבקש מנה שנייה,וכדומה..

(4) ארגוני

שיטת המדבקות , הטבלאות, המשימות ודפי ההסבר לכל שבוע, מכניסה את הילדים למסגרת רגועה ומוכוונת מטרה ולתוצאות שמדברות בעד עצמן.

הערכה נבנתה ופותחה  עבורכם בדרך  קלה ליישום ובשפת הילדים. באמצעות הערכה תוכלו לגרום לילדכם לשנות הרגלים מבלי להיכנס למלחמות ומאבקים בנושאים שבדרך כלל אתם מתקשים לייצר בהם שינוי.

אנו נעזור לכם לעזור לילדכם.
 

נעים מאד, דן וחמוטל

הכול התחיל מהבית שלנו…

למרות שאנו מקפידים על תזונה בריאה בבית ועוסקים בפעילות ספורטיבית באופן יומיומי, התמודדנו עם אתגרים של עודף משקל ולא הצלחנו להגיע להסכמה לגבי דרך הפעולה.
כאנשי מקצוע בתחום הפעילות הגופנית והרגשית, התחלנו לחקור מדוע ומהר מאוד נוכחנו לדעת שיש בינינו חילוקי דעות בנושא האוכל בבית.
שאלות כמו: מה אוכלים? מתי? איך מתנהגים ליד אוכל? העלו תשובות שונות ואף מנוגדות.
לאחר עבודה משותפת הבנו מהי הדרך הנכונה עבורנו, כיצד נוצר המתח סביב הנושא ואיך הכי נכון לנו להתמודד עם זה ביחד: לעזור אחד לשני ולקחת אחריות משותפת על המשפחה שלנו.
מאז ועד היום, עברו כמה שנים, ליווינו עשרות משפחות, רכשנו ופיתחנו כלים רבים- רגשיים וגופניים שעוזרים לנו לזהות, להגיב וליישם תוכנית המשלבת את הידע והניסיון המקצועי שלנו.


דן+חמוטל- קליניקה לתוכניות טיפול ופעילות גופנית לילדים,
הוקמה כדי ליצור עבורכם שינוי אמיתי, בעל תוצאות ארוכות טווח והבנה מעמיקה של הצרכים והיכולות שלכם ושל ילדיכם.
במסגרת התוכנית תקבלו את הביטחון ביכולות שלכם ותצברו ידע רב שיעזור לכם להטמיע שינויים בחייכם בכוחות עצמכם.

לחצו כאן כדי לראות מה הערכה כוללת 

גלו כיצד התוכנית בנויה 

הדרכות הורים באמצעות מפגשי זום פרטניים

הדרכות הורים ממוקדות ועוצמתיות המשמשות ככלי להנעה לפעולה וליצירת השינוי המיוחל

אפליקציה שמלווה את התהליך

עם סרטונים,דפי מידע,מתכונים, תרגילי ספורט בווידאו לילדים ועוד..

ערכת פעילות לשינוי התנהגותי שנשלחת הביתה

ערכה לשינוי הרגלים דרך אימוץ אורחות חיים בריאים. כלי רב עוצמה שיעזור לכם לעזור לילדכם

ליווי בקבוצת וואטסאפ איש 

ליווי והדרכה לאורך התהליך. אתם לא לבד 

כמה זה יעלה?

3,900 ש

 

סיפורי הצלחה 

נעמה מרחוק.jpeg

דן וחמוטל היקרים,
חודשיים היינו יחד אתכם בתהליך אומנם רחוקים אבל הרגשנו קרובים מאוד. הגענו אליכם כי רציתי יותר שליטה על החיים והרגשתי שאני מאבדת את הבלאנס של משפחתי. לא האמנתי שיכולה להיות קבוצה שתעזור לנו להיכנס לתלם ולעזור לנו גם לשמור על אורח חיים בריא יותר.
חייבת לציין שכסף תמיד אין ותמיד יהיה דבר חשוב יותר במקום אז זהו שהפעם לא !!! החלטתי שאין יותר חשוב מלדאוג למשפחתי ולהכניס את כולם לבלאנס אמיתי.
אז שילמתי למרות שלא היה לי, הסכום לא כזה גדול אבל הוא שווה כל שקל.
קיבלנו ערכה של חמוטל ודן עם טבלה ומלא מדבקות, והתחלנו את התהליך .
אחרי שבוע נעשתה שיחת זום עם חמוטל. ידעתי שיש אנשים מקסימים בעולם אבל לא הבנתי עד כמה .. חייבת לציין את הסבלנות, ההקשבה, ההבנה וההכוונה תמידית כל שבוע, מציאת המילים הנכונות וסיגול הרגלים נכונים לנעמה לבית ולמשפחה.
מידי שבוע ביום ראשון נפגשנו ודיברנו על איך עבר השבוע ועל שבוע אחריו וכמה חשוב להגיד את המילים הנכונות לדבר בשפה הנכונה בלי מאבקים מתישים ולהגיע להבנה אמיתית למה חשוב כל צעד וצעד או כמו שחמוטל אומרת חרוז אחרי חרוז עד להכנת השרשרת☺️
למזלי נעמה הייתה שותפה נהדרת היא מילאה בחריצות ובכיף את הטבלה ועשתה זאת באהבה ענקית זה גם נתן לי ולה זמן איכות רק שלנו לדבר על היום שהיה. הדבר היחידי זה שעשינו ממש מעט פעילות גופנית וכפי שאתם בטח יודעים צריך לווסת את מה שנכנס לגוף ומה שיוצא.
שיתפנו את דן וחמוטל ומיד הם הרימו את הכפפה ודן עשה לנו זום והסביר לנו את חשיבות הפעילות הגופנית ואפילו שלח סרטונים וגם נתן לנו רעיונות מה לעשות ואיך. כעבור חודשיים הבנתי שאין מנוס וחייבים לרשום אותה לחוג אז רשמתי אותה לחוג היפהופ ששם היא  מוציאה אנרגיות גם היום בהנאה. אז לסיכום: נהנו מכל החוויה מכל העשייה מכל הרעיונות והשיחות אני ממליצה בחום רב להצטרף ל"משפחה בבלאנס" וככה תוכלו להיות בשליטה ולא להרגיש מתוסכלים כי יש פתרון לכל בעיה!
בטוחה שזאת רק התחלה של ידידות נפלאה שנרקמה בין משפחתי לבין משפחה בבלאנס. תודה על הכללללל. אוהבים תמיד משפחת שדה

אם עדיין לא השתכנעתם, צפו בעדות של
!משפחה שכבר עשתה את זה בגדול

bottom of page