
_edited.png)
תוכנית משפחתית לחברות וארגונים
הכירו את תוכנית משפחה בבאלנס לחברות וארגונים לאיזון אורח החיים בבית לילדים בגילאי 4-12
8 שבועות של פעילות חווייתית קבוצתית יוצאת דופן
הרותמת את הילדים לתהליך ויוצרת שינוי שהופך לדרך חיים.
*הערכה נשלחת בדואר *
תוך 8 שבועות בלבד, הילדים מסגלים הרגלים חדשים ובריאים לחייהם:
✅ שותים יותר מים ופחות מיצים ממותקים
✅ אוכלים יותר ירקות בכל ארוחה ומפחיתים מזון מעובד
✅ עושים יותר פעילות גופנית
✅ ישנים יותר ובשעות קבועות
✅ אוכלים יותר פירות במקום ממתקים וסוכר
✅ משקיעים יותר זמן בתחביבים ופחות זמן במסכים
✅ משתפים ברגשות ובתחושות ומשפרים את הבטחון העצמי

מה כל כך מיוחד בתוכנית ובשיטה שלנו?
המטרה שלנו היא לעזור לכם ההורים לייצר שינוי בבית באמצעות הגברת התנועה, העשייה והתפתחות תוך חיזוק התקשורת ומערכת היחסים המשפחתית.
ביחד אנחנו
-
נבין שהילד אינו "הבעיה" ונגלה את הבעיה האמתית שבה אנחנו צריכים לטפל בשביל לשפר את איכות חיי הילד והמשפחה.
-
נלמד איך להניע את הילדים שלנו לפעולה בלי תחושה של כפיה וכניסה למריבות.
-
נגלה את הדרך לגרום לילד לרצות לאכול בריא ומאוזן ולבצע פעילות גופנית מתוך כייף והנאה.
-
נלמד דרכי תקשורת מיטיבות ומקדמות שיעזרו לנו להפסיק את ההתנגשויות, מאבקי הכוחות, ההערות המעליבות, והמריבות האין סופיות.
_edited.png)
מדוע זה כל כך חשוב..? ואיך אנחנו עושים זאת
אנחנו רוצים ילדים שמחים, בריאים, חיוניים בטוחים בעצמם ובגופם. אנחנו רוצים שילדינו יאהבו את מי שהם כפי שהם וירצו לעשות בחירות בריאות עבור עצמם. זאת הסיבה שאנו רוצים לסגל לעצמנו הרגלי חיים מטיבים.
תוכנית הליווי שלנו לחברות נולדה מתוך נסיון אישי שלנו כמשפחה ועבודה עם מאות משפחות, תוך צבירת ניסיון רב שהוביל אותנו לחקור ולפתח דרך פעולה אפקטיבית וחווייתית, הרותמת את הילדים לתהליך של הטמעת הרגלים חדשים, תוך שיתוף פעולה מהנה, המתחשב בהתנהלות המשפחתית כולה.
המטרה: לסגל הרגלי חיים בריאים, להגביר פעילות גופנית, לבלום את העליה במשקל וליצור איזון בקרב המשפחה בתוך זמן קצר ובעזרת השיטה הייחודית שפיתחנו.
שיטת העבודה שלנו פועלת במודל משפחתי לפי 4 מישורי התייחסות עיקריים.
(1) גופני
זהו מישור הפעולה המרכזי בו אנו גורמים לילדים לשנות את מאזן האנרגיה שלהם באמצעות הגברת הפעילות הגופנית דרך משחק וחוויות חיוביות.
הערכה שלנו מותאמת לילדים, באמצעותה אנו מעודדים את הילדים ליהנות מהגוף והתנועה ועוזרים להם להניע את עצמם ולזכות בפרסים וכוכבים. תוך זמן קצר הם יעסקו בפעילות גופנית גם מבלי שמבקשים מהם. לא כי חייבים אלא כי הם רוצים.
(2) תזונתי
בעזרת הכלים שפיתחנו אנו מצליחים לרתום את הילדים לעשייה, בצורה של משחק "מה יותר ומה פחות".
הילדים משתפים פעולה בשמחה ולומדים דרך חוויה שינוי הרגלים.
באמצעות הערכה אנו מעודדים את הילדים לצרוך יותר ירקות, לשתות יותר מים, לאכול ארוחות בשילוב של פחמימות מלאות, לצרוך יותר פירות, להמעיט במתוקים ועוד.. הילדים לומדים
לאכול בצורה נבונה, מזינה ומגוונת יותר, תוך שימת דגש על וויסות הכמויות.
(3) רגשי
באמצעות שימוש בערכה , אנו שואפים ליצור שינוי במחשבה ובהתנהגות של הילדים. מילד בעודף משקל / לא פעיל, לילד חזק, יכול, ומסוגל. ילד בעל בטחון עצמי אשר בטוח בעצמו ובגופו, המסוגל לזהות רגשות, לדבר עליהם ולשתף אתכם.
לאורך השימוש בערכה אתם תקבלו מאתנו ערך רב דרך מיילים וסרטונים, בהם אנחנו נלמד אתכם ההורים כיצד ליצור שפה נכונה סביב נושא טעון זה, איך לדבר בהבנה והדדיות וכיצד לפעול אל מול הילד בסיטואציות יום יומיות כגון מה עושים שהילד מבקש מנה שנייה,וכדומה..
(4) ארגוני
שיטת המדבקות , הטבלאות, המשימות ודפי ההסבר לכל שבוע, מכניסה את הילדים למסגרת רגועה ומוכוונת מטרה ולתוצאות שמדברות בעד עצמן.
הערכה נבנתה ופותחה עבורכם בדרך קלה ליישום ובשפת הילדים. באמצעות הערכה תוכלו לגרום לילדכם לשנות הרגלים מבלי להיכנס למלחמות ומאבקים בנושאים שבדרך כלל אתם מתקשים לייצר בהם שינוי.
אנו נעזור לכם לעזור לילדכם.
בונוסים מיוחדים לכם ולילדים
60 דקות של סרטוני כושר חווייתיים לילדים שפיתחנו במיוחד עבורם,תוך שילוב קטעי עידוד ואנימציה לשיפור החוסן המנטלי
שווי ההטבה: 199 ש"ח

המדריך המקיף "משפחה בריאה כדרך חיים". הכולל רעיונות לארוחת בוקר, מתכונים, אכילה בררנית, שעות שינה ועוד...
שווי ההטבה: 169 ש"ח

שווי כל הבונוסים 368 ש"ח
מחיר הערכה
485 ש"ח לחודש
(למשך חודשיים)
סה"כ 970 ש"ח
הטבה ייחודית

נעים מאד, דן וחמוטל
הכול התחיל מהבית שלנו…
למרות שאנו מקפידים על תזונה בריאה בבית ועוסקים בפעילות ספורטיבית באופן יומיומי, התמודדנו עם אתגרים של עודף משקל ולא הצלחנו להגיע להסכמה לגבי דרך הפעולה.
כאנשי מקצוע בתחום הפעילות הגופנית והרגשית, התחלנו לחקור מדוע ומהר מאוד נוכחנו לדעת שיש בינינו חילוקי דעות בנושא האוכל בבית.
שאלות כמו: מה אוכלים? מתי? איך מתנהגים ליד אוכל? העלו תשובות שונות ואף מנוגדות.
לאחר עבודה משותפת הבנו מהי הדרך הנכונה עבורנו, כיצד נוצר המתח סביב הנושא ואיך הכי נכון לנו להתמודד עם זה ביחד: לעזור אחד לשני ולקחת אחריות משותפת על המשפחה שלנו.
מאז ועד היום, עברו כמה שנים, ליווינו עשרות משפחות, רכשנו ופיתחנו כלים רבים- רגשיים וגופניים שעוזרים לנו לזהות, להגיב וליישם תוכנית המשלבת את הידע והניסיון המקצועי שלנו.
דן+חמוטל- קליניקה לתוכניות טיפול ופעילות גופנית לילדים,
הוקמה כדי ליצור עבורכם שינוי אמיתי, בעל תוצאות ארוכות טווח והבנה מעמיקה של הצרכים והיכולות שלכם ושל ילדיכם.
במסגרת התוכנית תקבלו את הביטחון ביכולות שלכם ותצברו ידע רב שיעזור לכם להטמיע שינויים בחייכם בכוחות עצמכם.
מכתבי תודה
דני ורות רווה, פרדס חנה- כרכור.
לפני כחצי שנה פנינו לדן וחמוטל בנוגע לבן שלנו, בן ה 8. זה זמן רב שאנו מוטרדים בקשר אליו. ראינו איך עם השנים הוא החל במגמה של השמנה. חשנו שהוא לא מפסיק לאכול דברים לא בריאים ובולע כמויות גדולות של מזון. דבר זה השתלב עם התחושה שלו ושלנו, שיש לו קושי עם פעילויות ספורטיביות, שאינו מוכשר בתחום זה ולא מסוגל או רוצה להשתתף עם בני גילו במשחקי כדור ופעילויות נוספות.
ההתמודדות שלנו עם התחום כללה ריבים רבים על כמויות המזון שאוכל ומתחים סביב הרצון שלנו שיהיה פעיל יותר גופנית. למרות היותנו אנשים משכילים העוסקים בתחומים חינוכיים וטיפוליים, חשנו חסרי אונים והיה ברור לנו שאנו פועלים בדרך לא נכונה.
את דן וחמוטל מצאנו תוך שיטוט באינטרנט. כבר מהתקשורת הראשונית עמם התרשמנו שהם אנשי מקצוע רציניים בעלי הבנה מעמיקה ביחס לבעיות שהעלנו. התוכנית כללה הדרכת הורים, אימונים לבנינו, משימות שבועיות וליווי צמוד ברמה יומיומית דרך הטלפון.
לדן יכולת גבוהה מאוד ליצור קשר עם ילדים וזה בא לידי ביטוי בקשר מצוין שנוצר בינו לבין הבן שלנו. כבר מהמפגש הראשון ביניהם דן עורר בו מוטיבציה רבה לפעילות פיזית והחל ללמד שפה חדשה הקשורה בפעילות פיזית, תזונה וחוויה רגשית המלווה נושאים אלו.
במקביל חמוטל ליוותה אותנו בחשיבה מעמיקה יותר על ההתנהלות המשפחתית והאופן שהתנהלות זו משמרת את הבן שלנו במקום שבו הוא נמצא. חשיבה זו הייתה מחד מעמיקה אך מאידך קשורה באופן ברור לפרקטיקה שיש ליישם ברמה המשפחתית.
לטעמנו השילוב של חשיבה על תזונה ופעילות פיזית, יחד עם הסתכלות מעמיקה יותר על המערך המשפחתי הייתה חשובה ליצירת שינוי. המשימות משבוע לשבוע נעשות בעזרת תוכנית התנהגותית מדויקת ומושקעת , הבנויה כך שכל שבוע בנינו הפנים מרכיבים חשובים נוספים הקשורים לחיים בריאים יותר.
מעבר לשינוי האישי שהוא עבר, אנו חושבים שאנו עברנו שינוי. גם ברמה של המבט על האופן שהמשפחה שלנו מתנהלת וגם ברמה של למידת תוכן הקשור לאיך ילדים אמורים לאכול ולפעול בשביל לשמור על עצמם ולייצר הרגלים טובים לחיים.
ישנם שינויים רבים שהבן שלנו עבר. לטעמנו המשמעותיים שבהם קשורים לשינוי בחשיבה ומודעות לאופן חיים בריא, שהוא עושה מאמץ ליישם ביומיום שלו, וגם ההנאה שיש לו מפעילות ספורטיבית אשר לא הייתה קיימת לפני כן. ברמה המשפחתית יש פחות מצוקה סביב נושאים אלו ותחושה שאנו על דרך המלך. השינויים כבר נראים לעין באופן ברור ואם נמשיך בדרך זו אנו חשים שנתנו לו ולעצמנו מתנה גדולה לחיים.
תודה לכם יקרים. על הכל.

דנה ואילן בר, הוד השרון.
הגענו לתוכנית של דן וחמוטל עם בננו אורי, הסובל מעודף משקל, לאחר שעברנו דרך ארוכה שכללה בין היתר בדיקות דם שהראו שהכל תקין, השתתפות בסדנה עם דיאטנית לילדים וייעוץ עם פסיכולוגית ילדים.
אורי מאוד אוהב ספורט ואף מתאמן על בסיס יומי במקצועות שונים.
עוד מילדות היינו מודעים לנושאי בריאות, תזונה נכונה וכיוב’ והגענו למבוי סתום – לא הבנו מה עוד ניתן לעשות בכדי לעצור את עלייתו של אורי במשקל.
חיפשנו משהו אחר וקיבלנו המלצות חמות על התוכנית של דן וחמוטל.
החל מהרגע הראשון הבנו שמדובר בתוכנית “בוטיק”, תכנית מיוחדת, אחרת, שתעזור לשנות את הרגלי החיים ולא “לעשות דיאטה”. בפגישת ההיכרות אורי מאוד התלהב מהמקום, כינה אותו “לונה-פארק” ורצה לחזור כמה שיותר מהר.
בזכות השילוב של האימונים עם דן ופגישות ההדרכה עם חמוטל, רכשנו כלים מיוחדים ושפה משותפת שתלווה אותנו לאורך זמן.
הכלים, הטבלאות, המדבקות, המשחקים, קלפי האימון ושאר ההפתעות פעלו כבמטה של קסם.
ההדרכה של חמוטל קידמה אותנו מאוד ועזרה לנו ללמוד על עצמנו דברים חדשים.
החיבור בין אורי לדן היה מיידי.
אורי תמיד חיכה לפגישה השבועית והגיע בשמחה רבה אף על פי שבמהלך האימון אורי עבד קשה מאוד.
אורי סיגל לעצמו מספר הרגלים חדשים אשר עוזרים לו לשלוט טוב יותר בגוף שלו.
אנו מרגישים שיש לנו יותר השפעה על מה שקורה עם אורי , הצלחנו במהלך התכנית לבלום את העליה במשקלו ואורי אף הצליח קצת לרזות!
אנו ממליצים בחום לכל מי שנמצא במצב דומה להצטרף לסדנה של דן וחמוטל
בהערכה רבה, דנה ואילן.
ילדים מספרים
שאלות נפוצות
אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם
